O burnout é mais do que um simples cansaço ou estresse passageiro. Trata-se de um esgotamento físico, emocional e mental que surge quando o corpo e a mente já não conseguem lidar com uma carga excessiva de responsabilidades, pressões e…
A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns no mundo moderno e, embora muitas vezes seja tratada como algo passageiro, seus efeitos podem ser profundos e duradouros. Dormir mal não afeta apenas o corpo — a mente também…
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental frequentemente mal compreendida. Muitas pessoas usam o termo de forma casual para se referir a comportamentos organizados ou manias cotidianas — como gostar de tudo limpo e arrumado —, mas…
A depressão é uma condição de saúde mental amplamente discutida, mas ainda cercada de mitos e mal-entendidos. Entre as suas diversas manifestações, existe uma forma que passa despercebida por muitos: a depressão silenciosa. Nesse tipo de quadro, a pessoa aparenta…
A ansiedade social é um dos transtornos de ansiedade mais comuns na atualidade, mas ainda é cercada por muitos mitos e incompreensões. Ela vai muito além da timidez ou da vergonha ocasional. Trata-se de um medo intenso e persistente de…
