Categoria Saúde mental

A rotina profissional pode ser exigente, mas quando o cansaço ultrapassa o limite físico e emocional, é preciso acender o alerta. O burnout no trabalho, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é uma condição reconhecida pela Organização Mundial da…

Aquela sensação constante de cansaço, a irritação que vem do nada, a mente que não desliga… Isso não é “frescura”. É o estresse em ação, uma resposta biológica poderosa que, quando desregulada, sequestra sua saúde e sua paz. Entender como…